טיפול בבן משפחה מזדקן הוא משימה קשה והתחושה היא שאתם מתמודדים לבד עם הקשיים. אבל אתם לא לבד - לפי הערכות של הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, בישראל יש כמיליון איש בני 20 ומעלה, המטפלים לפחות באדם זקן אחד, שהוא בן משפחה קרוב. מדובר בכמיליון צעירים התומכים כלכלית או מטפלים אישית, משגיחים או עוזרים בטיפול רפואי בבן משפחה.
המצב הזה נוצר על ידי מגמה עולמית כפולה, בה תוחלת החיים נמצאת בעליה ובמקביל המשפחה הגרעינית הופכת לקטנה יותר מבחינת מספר הילדים במשפחה. בישראל תוחלת החיים גבוהה יחסית, כך שאם אתם מטפלים בבן משפחה אתם לא לבד.
למה זה כל כך קשה?
הטיפול בהורה מזדקן היא משימה קשה ובעיקר משימה שצעירים לא מוכנים אליה. ההורה, שהוא החזק והתומך, הופך פתאום להיות נתמך ונזקק. המצב יוצר קשיים פיזיים ורגשיים גם למטפל וגם להורה. במקביל גם לראות את ההורה מאבד מעצמאותו או חולה, גורמת לעצב ולקושי.
במקביל הטיפול בהורה משתלב לעיתים עם עומס גדול בעבודה, גידול ילדים והתמודדות עם עומס כלכלי הכולל משתכנתה, גני ילדים ועוד. הקושי לתמרן ולהצליח משאיר רבים בתחושת תסכול.
מה אפשר לעשות כדי להתנהל נכון יותר?
דאגו לעצמכם: לא קל לעמוד בעומס הרגשי והפיזי של טיפול בהורה ולכן דאגו גם לעצמכם, אכלו טוב, דאגו לשעות שינה מספיקות ולפעילות גופנית. אל תוותרו על חופשה או על חוג או תחביב שחשוב לכם. לא ניתן לטפל ולתמוך בלי לדאוג גם לעצמך.
רשימות ותכנון: בדקו מראש מה המשימות החשובות שלכם בנוגע לטיפול בהורים. חשבו מה רק אתם יכולים לעשות ומה אתם יכולים להעביר לאחרים, ובעיקר למדו לעשות סדר עדיפויות נכון ולהבין שאתם עושים את הטוב ביותר, גם אם לא את הכל.
תמיכה: אתם לא לבד. אנשים רבים נמצאים בסיטואציה דומה וחווים קשיים דומים. בכל קופות החולים ובמרכזים נוספים, ישנן קבוצות תמיכה שיכולות לעזור גם בקשיים הרגשיים וגם בהבנת זכויות ועזרה לה אתם זכאים. הידע הנצבר אצל חברים להתמודדות יכול לעזור גם לכם ולכן אם אתם מרגישים קושי חפשו קבוצת תמיכה.
עזרה חיצונית: הטיפול הקבוע דורש בישול ניקיון ועוד. בחלק מהפעולות הללו תוכלו להיעזר בגורמים חיצוניים, צוות אחיות או מטפלים שיוכלו לעזור. אפשר גם לקנות אוכל, לשלוח בגדים לכביסה במכבסה או להזמין מנקה לבית. מצאו מה יכול לעזור לכם והעזרו בו.
בחרו מוצרים שיכולים לעזור: חפשו מוצרים טובים ובטוחים לשימוש שיקלו על העזרה בהורה הנתמך. הבחירה במוצרים איכותיים יעזרו להוריכם להרגיש טוב ולכם להבין שאתם עושים את הכי טוב גם כשאתם לא שם. אפשר לבחור קרמים טובים לעור, בגדים נעימים המתאימים לאקלים הישראלי או מוצרי ספיגה למבוגרים כמו מכנסונים (חיתולים) סופגים "מכנסוני שקמה פרוסקין". מדובר במוצר חדשני המכיל סיבי נחושת המסייעים בהגנה על בריאות העור ומשפרים את איכות החיים של החווים בריחת שתן.
הצבת גבולות: למרות העומס הגדול והרצון לעשות את הטוב ביותר, הטיפול בהורה יכול לשנות את שגרת החיים ולהקשות. דאו להציב גבולות גם בשגרה האינטנסיבית וגייסו בני משפחה נוספים לעזרה ולטיפול. מומלץ להגדיר מראש ציפיות לגבי שעות בהם אתם יכולים לעזרו וגם באילו תחומים אתם זמינים. חשוב לייצר הגדרת ציפיות גם עם ההורה הנתמך, כדי להבין מה נוח לו ואיך לשמור על פרטיותו ולא לפגוע בו.
אנשי מקצוע: לא כולם יודעים שישנם רופאים מתמחים בגיל השלישי, שיוכלו לעזרו בטיפול וחלקם אפילו מגיע לביקורי בית. חפשו רופא גריאטרי טוב, שאתם סומכים עליו, התייעצו איתו ובקשו ליווי שלו לתהליכים העוברים על הוריכם.
