עמידה בתור לבדיקה הבטחונית בשדה התעופה מלווה לעתים קרובות בהמתנה מייגעת, אבל עבור אלו החווים בריחת שתן, ההמתנה יכולה להיות מאתגרת עוד יותר, והפחד מאיבוד שליטה על הסוגרים יכול להפוך את החופשה החלומית לסיוט. מחקר שנערך על ידי Depend מראה כי יותר ממיליון אוסטרלים בגילאי 40 ומעלה מושפעים מאוד מבעיות בשלפוחית השתן, סובלים מחרדה ומביטחון עצמי ירוד, ומגבילים את עצמם מלהשתתף בפעילויות שונות, בהן גם ביטול או דחייה של יציאה לחופשה.
בעוד שבקרב רבע מהנשאלים בריחת שתן משפיעה לרעה על הנסיעות היומיומיות שלהם, הרי שבטיולים ארוכים יותר – המספר כמעט כפול, בעיקר בשל העובדה שיציאה לחופשה משמעה מפגשים חברתיים עם בני משפחה וחברים וימי טיול ארוכים בהם לא תמיד נמצאים בקרבת שירותים.
למרבה המזל, ישנן דרכים מעשיות רבות להתמודד עם בריחת שתן, שיאפשרו לכם לנהל חיים פעילים ומלאים, ולהגשים את החופשה החלומית שלכם באופן מלא. הנה מספר טיפים איך לעשות את זה כמו שצריך:
- תכננו את הנסיעה מראש. אם באוטובוס, ברכבת או בטיסה – הזמינו מושבים קדמיים ושבו בחלק החיצוני (לא ליד החלון), כך שתהיו ממוקמים קרוב יותר לשירותים. נוסעים ברחבי הארץ? בדקו לפני היציאה היכן נמצאים שירותים ציבוריים לאורך המסלול – תחנות דלק, תחנות רכבת או מקומות ציבוריים שונים. רשמו את המיקום המדויק, ואל תהססו לעצור באמצע הדרך וללכת להתפנות.
- הצטיידו במוצרי ספיגה מתאימים. הצטיידות מראש של מוצרי ספיגה מתאימים ומוכרים, תעזור לכם להימנע מחוסר הוודאות בלנסות מוצר חדש ולא מוכר. אם אתם נמנים על אלו המשתמשים בתחבושות היגייניות רגילות ולא במוצרי ספיגה מיוחדים המתאימים לבריחת שתן בינונית עד כבדה – מומלץ לעבור למוצרי ספיגה שיספקו לכם מענה אפקטיבי המותאם במיוחד לתופעת בריחת שתן. באתר דיפנד סטור תמצאו כלי מקוון מצוין שיסייע לכם למצוא את מוצר הספיגה הנכון ביותר עבורכם להגנה מירבית.
- אל תפחיתו את צריכת הנוזלים – שתו משקאות מתאימים. הפחתת כמות הנוזלים לא מפחיתה את הסיכון לבריחת שתן, אלא דווקא בחירה נבונה של סוג המשקאות. ראשית, הימנעו מקפאין המהווה משתן טבעי ומכיל כימיקלים שגורמים להטלת שתן מוגברת ומגרים את שלפוחית השתן. שנית, שתו בין 5-8 כוסות מים בכל יום. אם אתם לא שותים מספיק נוזלים אתם עלולים לצמצם את הקיבולת של השלפוחית, ובכך למעשה להגביר את הרגישות והגירויים במקום
חווים בריחת שתן? אתם מוזמנים לפנות אלינו בכל עת לשיחת ייעוץ ולתמיכה בטלפון 2460*
